“2026’da Daha İyi Bir Sen” serisinin ikinci yazısına hoş geldin! İlk yazıda gerçekçi hedefler koymayı öğrendik. Şimdi sıra en kritik kısımda: takip etmek.

Çünkü plan yapmak kolay, ama istikrarlı uygulamak zor. Araştırmalar gösteriyor ki ilerlemesini düzenli takip edenler hedeflerine ulaşma ihtimalini 2 katına çıkarıyor.

Takip Neden Bu Kadar Önemli?

İlerlemeyi görmek motivasyonu artırır
Sapmaları erken fark edersin
Beynimiz “tamamlanmış” işleri sever (Zeigarnik etkisi tersine)

2026’da Kullanabileceğin 10 Takip Yöntemi ve Aracı

1. Habit Tracker Uygulamaları

Habitica: Alışkanlıklarını oyunlaştırır, RPG gibi level atla.
Streaks (iOS): Zincir kırma motivasyonu çok güçlü.
Loop Habit Tracker (Android): Ücretsiz ve sade.

2. Notion veya ClickUp ile Kişisel Dashboard

Notion’da bir “2026 Hedef Panosu” oluştur. Her hedef için ayrı sayfa, ilerleme çubukları ve veritabanı ekle.

3. Bullet Journal (Analog Sevenler İçin)

Klasik defter yöntemi hâlâ en etkili olanlardan. Future log, monthly log ve daily log ile her şeyi takip et.

4. Haftalık Review Ritüeli

Her Pazar 15 dakika ayır:

Geçen hafta neyi başardın?
Hangi hedefte geride kaldın?
Gelecek hafta için 3 öncelik belirle

5. 90 Günlük Sprintler

Yılı 4 parçaya böl. Her 90 günde büyük bir hedefe odaklan. Daha yönetilebilir olur.

6. Accountability Partner

Bir arkadaşınla haftalık check-in yap. Karşılıklı rapor verin.

7. Google Sheets ile İlerleme Tablosu

Basit bir tablo: Tarih | Hedef | Tamamlandı mı? | Notlar

8. Beeminder veya StickK

Para cezalı sistemler! Hedefe ulaşamazsan bağış yaparsın.

9. Pomodoro + Zaman Takibi

Toggl Track veya RescueTime ile harcadığın zamanı ölç.

10. Aylık Fotoğraflı Kanıt

Özellikle fiziksel hedefler için (kilo, kas) her ay aynı pozda fotoğraf çek.

Pratik Uygulama: 2026 Takip Sistemi Kurma Adımları

İlk yazıdaki hedeflerini listele
Her hedef için uygun takip yöntemini seç
İlk haftadan itibaren günlük kayıt tut
Her ay sonunda büyük review yap

Seriye Devam!

Bir sonraki yazıda Motivasyonun düştüğü anlarda ne yapman gerektiğini konuşacağız. (1/3)
Abone olmayı ve yorum yapmayı unutmayın lütfen!